цель

Repost @mary_romanteeva by @media.repost: КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?🤔 ✔Подход #2 Ставьте только достижимые цели☝️ Чтобы понять, как мотивировать себя на похудение, важно быть будьте реалистами. ⚠️Завышенные ожидания, заведомо недостижимых цели лишают силы воли, вызывают фрустрацию и заставляют все бросить.(⁉️Фрустра́ция — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям.) 🔴Согласно данным медицинской статистики, чем большее количество килограмм худеющий желает сбросить, тем выше вероятность того, что он свернёт с намеченного пути и не избавится и от половины. ▶️Замечательно то, что снижение веса всего на 5-10% дает возможность существенно поправить здоровье и защитить себя от развития многих тяжелых заболеваний. ✅Так если вы весите 82 кг, то сбросить вам надо 4-8 кг. Если 113 кг, то 6-11 кг. (Текст из инета поэтому так заумно..извините🤷‍♀️обещаю исправиться,но не сегодня..) #худейправильно #цель #похудеть #займисьсобой #следизафигурой #небудьдурой #пп #зож #спорт #фитнес #тренировки #жируха

🏆 Достижение целей - совсем не легкое занятие. Часто просто не знаешь с чего начать и как действовать, а ведь успех без достижения целей просто невозможен. Часто получается так, что на полпути человек останавливаемся, все бросает и считает, что достичь желаемого нам не под силу. На самом деле все далеко не так. 🚩Составьте алгоритм достижения цели: ✔Чего вы хотите достичь? ✔Что для этого необходимо и желательно сделать? ✔Какие средства и ресурсы нужны? ✔Что произойдет если вы не достигнете поставленной цели? и наконец ✔Так стоит ли цель таких усилий? Если да - действуйте! Порою, человек не видит свою конечную цель, а принимает средство для достижения цели за саму цель. #достижениецелей #цель #мотивация #успех #счастье #карьера #семья

🤓Когда мне говорят: "Я занимаюсь саморазвитием!" Не могу удержаться и спрашиваю⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔А что конкретно ты для этого делаешь? - Я хожу на трениги.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔А ты применяешь полученные знания в жизни?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Ну... пока нет.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔А зачем тогда ходишь??⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔В чем же тогда саморазвитие? Пойти, отсидеть, послушать и забыть?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ведь знания только тогда полезны и превращаются в навыки, когда их регулярно! применяешь на практике! 🚫А иначе они бесполезны и 💨выветриваются из головы так же быстро, как туда влетели💨!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👏Но зато можно гордо говорить: Я занимаюсь саморазвитием!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚫✔Да не саморазвитием ты занимаешься, а самообманом и пустой тратой времени.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔝⚠️А все потому что нет четких целей. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Человек, у которого есть четкие цели, будет отчетливо понимать нужен ли ему очередной тренинг или нет, он мыслит категориями: "поможет ли мне это в достижении моих целей или нет" и ↪ сразу становится все ясным как белый день. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И если он понимает, что ему это поможет⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀➡️ он идет, усваивает информацию⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ и применяет ее на практике. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если же нет, но он потратит это время с 📈пользой и приблизит заветный час исполнения ⬆️своих устремлений.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔛Так что всех неопределившихся, активно занимающихся самообманом, жду для выстраивания конкретных целей и их исполнения! #цель #саморазвитие #самопознание #психологростов #психологвростовенадону #психологвростове #самообман #личность #прогресс #развитие #рост

ОБЩЕСТВЕННОЕ МНЕНИЕ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Порой из-за своих собственных предрассудков, предубеждений, страхов, неуверенностей, боязни того, что же скажут люди или как ваш поступок будет выглядеть со стороны, мы проводим долгие часы бесплодных размышлений... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Беспрестанно задаваясь вопросами вроде «А что было бы, если бы все вышло так? А что было бы, если бы я не совершил того?» и тому подобное. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мысли о несбывшемся или несбывающемся губительны и опасны – из-за них мы тратим очень много нервов, постоянно накручивая себе проблемы, которых на самом-то деле и нет. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ В принципе, рефлексия в разумных пределах – это нормально и даже полезно: мы больше узнаем о себе, осознаем истинный смысл наших поступков, анализируем действия других. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Все это очень пригодится со временем, в отличие от самокопания, которая вообще никакой пользы не принесёт. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вывод один: нужно быть проще и меньше нервничать и волноваться. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не стоит тратить свое драгоценное время на пустые размышления о том, что скажет та подруга, а что подумает этот друг. Относитесь к этому проще – это всего лишь слова. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Да, действительно, слова могут быть могущественными, но могут быть и пустыми. Поэтому здесь нужно стараться подходить к словам других более ответственно. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Друзья, а Вы сильно зависимы от общественного мнения? #отдых #путешествия #мысливслух #общественноемнение

Примерно 2 недели назад пробежал 21км, за 1ч 40мин.😀 ⠀ 🎯Поставили эту цель с Саньком за месяц перед этим вызовом. И честно говоря особо не готовились, но несмотря на это, результат порадовал нас. Ощущения в момент бега были на пределе, когда пробежали 5 км начали возникать мысли бля это еще бежать 15км, а вот с 7 км - 12км началось настоящее испытание и внутренне сопротивление! 😤Навязчивые мысли о том зачем мне это нужно, в уме возникло 100 причин и оправданий, чтобы слиться... ⠀ 🙈Но я не обращал внимания ни на эти мысли, ни на то что ноги начали болеть и тяжело стало дышать, я просто продолжал бежать и наблюдал за внутренним состоянием.🙉 ⠀ 😐Все время старался фокусировать свое внимание на том что я это сделаю, что нужно еще немного потерпеть и должно открыться второе дыхание. И вуаля это случилось, и после 12км стало намного проще дышать и ноги переставлять. Темп конечно почти все время у нас был на пределе и время об этом подтверждает.🙊 🙏После этого вызова я сделал очередные выводы: ✔во первых, чтобы достичь поставленной цели, прежде всего нужно настойчиво действовать не смотря на сложности и препядствия, не обращать внимание на навязчивые мысли, которые неизбежно будут возникать! Также на фоне держать образ конечного результата. ✔Во вторых, вызовы это конечно хорошо, но нужно адекватно оценивать свои способности, чтобы действовать на долгострочной основе! 😼🏃‍♂️Поэтому нужно прежде всего на регулярной основе с помощью тренировок повышать свой уровень силы, чтобы не перезагружать себя на начальном этапе, чтобы не взять по глупости планку больше пропускной способности из-за чего можно слиться. ⠀ 🥁Сейчас ставлю перед собой цель до конца Агуста пробежать марафон, 42 км до 4 часов. Эта цель позволит мне укрепить системность и регулярность. ⠀ 💸Цена слова: 3000грн человеку который заметит и напишешь мне о том, что я не пробежал. ⠀ 🙄Может кто-то хочет присоедениться и вместе готовиться и пробежать? ⠀ #likebz #армия #вызов #цель  #мечта #трансформация #перемены #бм #цех  #метомарфозы #долина #бизнесмолодость #бег #марафон #спорт #система #победы #достижения

Мы даем систему работы 📈 , обучение с нуля✔ , наставников с круглосуточной поддержкой 24/7🕘 , никаких продаж и беготни с каталогом! Официальный договор с компанией 📝 , Зарплата‼️ от 41000 руб и до бесконечности каждые 3 недели ‼️ Оклад % + премии , бонусы , путешествия.️ Тысячи зарабатывают тут! Хватит отрицать очевидное и смотреть как другие зарабатывают!🔝 пиши в ватсапп 89889095339 и я расскажу подробности. #бизнес #деньги #успех #работа #мотивация #мечта #маркетинг #стиль #цель #развитие #интернет #доход #красота #реклама #свобода #заработок #счастье #команда #инфобизнес #обучение #работаем #саморазвитие #бренд #супер #грозный #чечня #жизнь #business #продвижение #faberlic

Я НАБИРАЮ НОВУЮ КОМАНДУ ребят, которые хотят зарабатывать БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ. Тех, кто хочет менять себя и своё материальное положение 💳🤔 ⠀⠀ Мне нужно все ПЯТЬ ЧЕЛОВЕК, с которыми я буду работать лично и доведу до финансового результата - если вы будете готовы действовать 💪🏼🚀 ⠀⠀ Мне не нужны нытики и лентяи🙅🏼 Только амбициозные люди, жаждущие денег💶☝🏼😏 ⠀⠀ Если ты будешь готова действовать, я ГАРАНТИРУЮ, что ты заработаешь здесь деньги 💪🏼 ⠀⠀ Ты можешь быть кем угодно: 💼Предпринимателем с ИП/ООО 👩‍👧‍👦Мамой в декрете 🎓Студентом 👔Работником в найм в любой сфере ⠀⠀ Я НАУЧУ тебя зарабатывать и помогу выйти на доход КОТОРЫЙ БУДЕТ РАСТИ С КАЖДЫМ МЕСЯЦЕМ 😎👌🏼 ⠀⠀ Ребят, все реально. Я не верила в ЭТО, пока сама себе не доказала. Научу каждого. ⠀⠀ Если тебе стало интересно, просто напиши мне в лс, где я все расскажу о нашей работе и научу тебя зарабатывать. ПИШИТЕ В ДИРЕКТ ОТВЕЧУ ВСЕМ 💐 ИЛИ ЖМИ НА АКТИВНУЮ ССЫЛКУ В МОЕМ ПРОФИЛЕ 👆 👆 👆 #бизнес #успех #доход #цель #заработокfaberlik #money #businesswoman #деньги #fabeelik #развитие #маркетинг #marketing #faberlik# # #бизнесмен # #businesscoach #businesscasual #businesslife #businessmen #businessman #businesso #цельfaberlik #мотивация #faberlikтренинги #тренинг #богатствоfaberlik #июнь19oe Ты ничем не рискуешь. Но!возможно эта информация изменит для тебя многое. Как однажды такая же информация изменила мою жизнь😏😌 ⠀⠀ Твой город может быть любым 💫

- Я НАБИРАЮ НОВУЮ КОМАНДУ ребят, которые хотят зарабатывать БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ. Тех, кто хочет менять себя и своё материальное положение 💳🤔 ⠀⠀ Мне нужно все ПЯТЬ ЧЕЛОВЕК, с которыми я буду работать лично и доведу до финансового результата - если вы будете готовы действовать 💪🏼🚀 ⠀⠀ Мне не нужны нытики и лентяи🙅🏼 Только амбициозные люди, жаждущие денег💶☝🏼😏 ⠀⠀ Если ты будешь готова действовать, я ГАРАНТИРУЮ, что ты заработаешь здесь деньги 💪🏼 ⠀⠀ Ты можешь быть кем угодно: 💼Предпринимателем с ИП/ООО 👩‍👧‍👦Мамой в декрете 🎓Студентом 👔Работником в найм в любой сфере ⠀⠀ Я НАУЧУ тебя зарабатывать и помогу выйти на доход КОТОРЫЙ БУДЕТ РАСТИ С КАЖДЫМ МЕСЯЦЕМ 😎👌🏼 ⠀⠀ Ребят, все реально. Я не верила в ЭТО, пока сама себе не доказала. Научу каждого. ⠀⠀ Если тебе стало интересно, просто напиши мне в лс, где я все расскажу о нашей работе и научу тебя зарабатывать. WhatsApp: 89280461321 Зарема 😍 #бизнес #успех #доход #цель #заработокfaberlik #money #businesswoman #деньги #fabeelik #развитие #маркетинг #marketing #faberlik# # #бизнесмен # #businesscoach #businesscasual #businesslife #businessmen #businessman #businesso #цельfaberlik #мотивация #faberlikтренинги #тренинг #богатствоfaberlik #июнь19oe Ты ничем не рискуешь. Но!возможно эта информация изменит для тебя многое. Как однажды такая же информация изменила мою жизнь😏😌 ⠀⠀ Твой город может быть любым 💫

Когда вы следуете своим убеждениям в жизни, вы достигнете безупречной уверенности в том, что способны на что угодно. Вас прокачает это вдохновение, это чувство. Это послужит началом, зажжет огонь; воспламенит тебя для дальнейшего успеха. . . . #спорт #тренировки #зож #правильноепитание #пп #москва #россия #чемпион #гимнастка #мотивация #цель #поле #футбол #медаль #забег #сборная #тольятти #девушка #спортивнаядевушка #фитнесс #followme #likeforlike #тренер #coach #фитнессмодель #фитнессблог #фитнесбикини #мойблог

ОТКРЫВАЯ СЕБЯ, ОТКРЫВАЕМ МИР Именно с этим тезисом у меня ассоциируется недавний эзотерический семинар Зи. Весь вечер я принадлежала этой аудитории, а все девочки принадлежали мне. Такие практики позволяют открыть новые грани себя, ранее о которых мы догадывались, но не воспринимали их всерьёз. У меня поменялось восприятие себя. Бывает, просыпаешься и понимаешь, сегодня твой день, все идёт, как по маслу, а с нужными установками Зи каждый день стал таким. Просыпаться и засыпать в состоянии счастья, гармонии и любви. Меня научили с благодарностью принимать все дары этой Вселенной. Сразу стали понятны внутренние причины многих сложностей взаимоотношений в семье и с мужчинами. Я получила четкие правильные установки, которые уже сейчас преобразуют мою жизнь. Именно истинное желание даёт возможность настроить себя на правильные установки, дающие положительный результат. Многие истины просты, доступны, но я почему-то ими не пользовалась. Да, я читала об этом книги, но дальше восприятия текста ничего не было. Зи, это все твоя магия. Такие семинары нужны всем. Уже в эту субботу будет следующий семинар, жду теперь уже третьего дыхания. Спасибо большое за приглашение ❤️

Как #зарабатыватьдома в декрете, без будильников, без начальников, с чашкой кофе, по вашему графику?! Пишите в директ , отвечу на ваши вопросы! Все легально, обучение онлайн, бесплатное! Ссылка на бесплатную регистрацию в моем профиле!!! #тюмень #краснодар #приволжский #татарстан #лайк #лайки #взаимныелайки #подписчики #фоллов #хочулайки #хочуподписки #инстаграм #инстамама #улыбка #селфи #красота #здоровье #косметика #работадома #выходной #отпуск #веселье #семья #возможности #цель

✅ Роман Шестухин! 🗣Невероятный КАЧЕСТВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! Пример для всех и каждого👍 😇Позитивный, активный! 🔥Помог БОЛЬШОМУ КОЛИЧЕСТВУ ЛЮДЕЙ выглядеть лучше, моложе и совершенней! 💥Всё четко, по делу и только реально нужное услышали ! 🌍 СПАСИБО БОЛЬШОЕ @shestukhin_rg . #самара #тольятти #доипосле #результаты #встреча #успех #возможности #цель #мир #похудение #похудениесамара #похудениетольятти #зож #гербалайф #гербалайфтольятти #гербалайфсамара #herbalife

Мотивация. . . С вас ❤️ с нас полезная информация 😘 . Важная вещь для многих. Но давайте разбирать, что это и для чего и как работает. . Мотива́ция (от лат. movere) — побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности. . Говоря простым языком - хотите вы на море, но вам не хватает денег на это ‘хочу’. Вот ваша мотивация зарабатывать больше. . Но конечно не все так просто. Человек по своей сути такая ‘скотинка’, что по мимо мотивации, ему ещё нужно кучу разнообразных действий произвести, что б начать что-то делать.👇🏽👇🏽👇🏽 . Очень важный аспект - лень. Оооо!! Она всемогуща!! Она вобще делает нашу жизнь прекрасной и надевает на нас розовые очки 👓. Вместе с ленью дружит и идёт рядом страх/боязнь чего-то нового. Вот и получается: -Хочу на море... 😌 -Хотя я итак нормально/ Я 3 года назад был/а. Денег пока нет. Потом как-нибудь. Съезжу к бабушке на дачу- там позагораю. На море ещё утону, сгорю- потом рак кожи, отравлюсь ещё чём-нибудь... и тд и тп . И так очень у многих. . Давайте откровенно - может вы не хотите на море??? И может ваше ‘хочу’ совсем не ваше??? Может вас больше смотивирует поездка в горы ⛰ покататься на лыжах??? И именно для этого вы наизнанку вывернетесь?!?! . Улавливаете мысль?! Важно не получить мнимую мотивацию. Важно верно поставить цель 🎯 Это основа основ. А из этого уже вытекают все мотивирующие моменты, борьба с ленью и страхами. . Ставьте перед собой цели 🎯 С ними интереснее жить. . А как поставить цель правильно, расскажем в следующих постах😉😘 . #цель #мотивация #успех #удача #фарт #ivanovo #primetime_ivanovo #жизнь #люди

Я НАБИРАЮ НОВУЮ КОМАНДУ ребят, которые хотят зарабатывать БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ. Тех, кто хочет менять себя и своё материальное положение 💳🤔 ⠀⠀ Мне нужно все ПЯТЬ ЧЕЛОВЕК, с которыми я буду работать лично и доведу до финансового результата - если вы будете готовы действовать 💪🏼🚀 ⠀⠀ Мне не нужны нытики и лентяи🙅🏼 Только амбициозные люди, жаждущие денег💶☝🏼😏 ⠀⠀ Если ты будешь готова действовать, я ГАРАНТИРУЮ, что ты заработаешь здесь деньги 💪🏼 ⠀⠀ Ты можешь быть кем угодно: 💼Предпринимателем с ИП/ООО 👩‍👧‍👦Мамой в декрете 🎓Студентом 👔Работником в найм в любой сфере ⠀⠀ Я НАУЧУ тебя зарабатывать и помогу выйти на доход КОТОРЫЙ БУДЕТ РАСТИ С КАЖДЫМ МЕСЯЦЕМ 😎👌🏼 ⠀⠀ Ребят, все реально. Я не верила в ЭТО, пока сама себе не доказала. Научу каждого. ⠀⠀ Если тебе стало интересно, просто напиши мне в лс, где я все расскажу о нашей работе и научу тебя зарабатывать. ПИШИТЕ В ДИРЕКТ ОТВЕЧУ ВСЕМ 💐 ИЛИ ЖМИ НА АКТИВНУЮ ССЫЛКУ В МОЕМ ПРОФИЛЕ 👆 #бизнес #успех #доход #цель #заработокfaberlik #money #businesswoman #деньги #fabeelik #развитие #маркетинг #marketing #faberlik# # #бизнесмен # #businesscoach #businesscasual #businesslife #businessmen #businessman #businesso #цельfaberlik #мотивация #faberlikтренинги #тренинг #богатствоfaberlik #июнь19oe Ты ничем не рискуешь. Но!возможно эта информация изменит для тебя многое. Как однажды такая же информация изменила мою жизнь😏😌 ⠀⠀ Твой город может быть любым 💫

Друзья, продолжается реализация моей большой амбициозной цели, которую я наметил в начале года: пробежать 2200 км за 2018 год. На данный момент я преодолел половину данной дистанции и пробежал 1104 км! Ураааа! Это вдохновляет, выводит меня на новый уровень энергии, силы, мощи и состояния в целом! Я все могу! Спасибо всем кто верит в меня, поддерживает и любит, помню и знаю каждого из вас и знайте, это взаимно! Я вас люблю! 😘❤️ #ранний_подъем #бег_по_утрам #личная_эффективность #полезные_привычки #жизнь #успех #мечта #цель #счастье #позитивное_мышление #бизнес #мотивация #дисциплина #самореализация #энергия #марафон #дневник_успеха #дневник_пп #личностный_рост #трансформация #зож #спорт #физическая_культура #дмитрий_гордеев

Основная цель создания такой ручки была облегчить людям чтения Благородного Корана. Согласитесь каждый мусульманин желает научится читать Коран в оригинале, но не у каждого есть возможность ходить на уровне учителю. А для того чтобы заниматься индивидуально вообще нужен репетитор. С такой ручкой вы приобретаете домашнего учителя, который сможет повторять один и тот же аят пока вы его не запомните. И ему это не надоест. #коранручка #казань2018 #кулшариф #учитель #коран #цель #арабский