PerteDePoids

Évolution du dos 😊 Bonjour et bon dimanche 😊 En haut L'évolution sur un mois En bas Évolution sur 2ans En 2016 c'était beaucoup de séances répétitives 😅 Et donc aujourd'hui ça sera donc cette partie qui va bosser 👌 Quoi de prévu pour vous ? #armszik💪 #aarmy #teamangelwarrior #teamshape #tiboinshape #jelefay #tiphainecharles #teamgrosguifit #team_vfit #teamdavfit #motivation #musculation #fitnessaddict #fitness #fit #fitboy #fitgirl #fitspo #fitfam #pertedepoids #gym #bodygoals #fitnesslifestyle #determination #nopainnogain #nevergiveup #bodybuilding #muscu #fitnessmotivation #training

Hello, hello🔥. • Et bon dimanche à vous. Quoi de prévu? Hier soir, pour finir, pas l’envie de sortir ni de faire à manger🤭. Vive la livraison à domicile; péruvien🤤👌🏻. • Sinon, mnt, je vais profiter que ça dorme encore pour aller faire un petit run🏃🏻‍♀️et ensuite rien de fifou de prévu. Profiter de l’instant présent et des petites joies qui nous entourent😍🤗. • Le week-end, je suis tjrs un peu moins présente mais je profite de la vie réel, des gens qui m’entourent et des moments passés ensemble. Je profite tout simplement de vivre🙌🏻. • Voulais vous poster un autre article sur la confiance en soi, ce week-end. Donc vais essayer de vous le poster dans la journée, sinon demain matinée☺️. • Vous êtes quelques unes à me demander ce qui à changer dans ma vie, ce que ça m’a apporté... En gros, quelles est devenue ma nouvelle philosophie de vie, pour résumer. Je vous ferai un article dans la semaine pour essayer d’y répondre. En attendant, moi, vais me préparer. Bisous et vivez votre vie mes guerriers😘🙏🏼💕.

Hello ! Quelle part de l'arc-en-ciel choisit-tu ? . Fabrice Beno. Auteur Best Seller du livre : 👉 👉 👉 Le Guide Pratique du Jeûne Intermittent 👈 👈 👈⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔✔✔Le lien est sur mon profil✔✔✔⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ .📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚⠀⠀⠀ Si tu veux perdre du poids sans faire de régime épuisant et sans te priver tout le temps, je te laisse découvrir : le Guide Pratique du Jeûne Intermittent.⠀⠀⠀ Livre très complet et classé numéro 1 des ventes sur Amazon. Alors si tu veux changer de vie, c'est MAINTENANT !!!⠀⠀⠀ .📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚 . . BELLE JOURNÉE LES AMIS (E) S ... ⠀⠀ . . . N'hésite pas à me suivre pour plus de contenu. Je t'attends ! . . . . . . . . #healthyrecipes #pertedepoids #fitness #fitfam #fitfrenchies #petitdejeuner #instafood #eatclean #yummy #love #vegandinner #veggie #healthylife #jeuneintermittent #Mangersain #perdreduventre #vegansofig #instavegan #myfitnesspal #recipies #recettes #instajour #vegan #sansgluten #glutenfreevegan #veganbreakfast #healthybreakfast #goodfood #fruits De:@alphafoodie

Helloow les Gens 😊... On change pas les week ends, toujours levé de bonne heure 🙃, ce matin ça m'arrange car jai promis un petit gâteau pour les collègues, donc je m'y atèles dès le petit dej fini... Petit Test et kiffe de ce matin, Brioche Maison avec coeur fondant 😍... On n'oublie pas aussi le rituel du dimanche, le midi repas chez Môman 😋... Bon appétit et bon Dimanche 😉... #breakfast #petitdejeuner #brioche #faitmaison #fitness #fitnessgirl #motivation #determination #musculation #fitnessmotivation #pertedepoids #training #bodygoals  #fitgirl #fit #reequilibragealimentaire  #lifestyle #regimeusemotivee #weightloss #nopainnogain #fitfrenchies #fitfam  #fitnessaddict #food

Workout of the Day

Crazy kiddo 🙋🏻‍♀️🌲

Magnifique journée en plein air 🙏🏼🌊

Mon lunch pour mon expédition au @parcnationaldelayamaska 🥙🔆

J'adore cette photo, elle me rappelle d'où je suis parti et où je suis aujourd'hui. Mes efforts ont portés fruit! 🎉 Vous avez été plusieurs à m'écrire déjà pour me demander quel était mon secret pour une si grande perte de poids, et bien, il n'y en a pas ! Je sais que ce n'est pas la réponse que vous vouliez entendre, mais ce n'est ni de la magie ni de la chance. Tout est dans la constance et le contrôle de soi. Je vous mentirais si je vous disais que je n'ai pas triché dans les derniers jours. Hier, nous sommes allé diner à la cage au sport entre collègues pour célébrer le début des vacances, j'ai mangé une poutine et je ne le regrette pas du tout. Ca fait parti de la vie et on va ce le dire : c'est telllllllllement bon! L'important, c'est d'être capable de reprendre le contrôle de notre alimentation santé par la suite. Le problème le plus fréquent est qu'on se prive de tout ce qu'on aime, et puis vien le moment du premier "cheat" et là, PLUS RIEN NE VA! On mange mal pendant 2 semaines et on ajoute un autre lundi à la liste. Je ne suis pas parfaite, il m'arrive encore d'échouer et de me décevoir, mais je travaille sur moi-même et c'est un processus merveilleux! Je me fais confiance et je célèbre chaque livres ou centimètres en moins peut importe le temps que cela à prit. Le processus de remise en forme est rempli de haut, de bas, de déception et de victoire, mais ait confiance en toi, tout est possible lorsqu'on met les efforts nécessaires. Surtout n'oublie pas que tu n'es pas seul, écrit moi! Je peux et je veux t'aider à atteindre tes objectifs ! #pertedepoids. #santé. #remiseenforme. #confiance

Au #souper ce soir: un « fouresytout » aux saveurs asiatiques Ouais c’est 1 beau titre pour dire que ce sont les restes de #legumes et de #pâtes revenus avec de la sauce soja et avec des œufs brouillés quelques graines de sésame sur le dessus et hop! on décolle en Asie! #tonassiettetemmeneenvoyage! . En dessert du melon coupé avec amour 💕 . . Bon Ap’ . . #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #equilibrealimentaire #mangersain #mangersainement #cuisinersain #cuisinersainement #cuisinehealthy #healthyfood #bienmanger #eatclean #recettehealthy #pertedepoids #weightloss #maigrirsansregime #regimeuse #instaregimeuse #plaisirdanslassiette #bonappetit #bonapp #lespiquresiennes #lepicurienne #epicurienne