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☀Bonsoir bonsoir !!☀ Bien ou bien ? Moi Bein bien 😁 J'avais quand même hâte de rentrer à la maison Aujourd hui 50 mins environ de vélo avec du soleil une grosse vitesse pour forcer un peu 👌bon j ai pas trop transpirer mais ça fera l affaire 😉. Au menu ce soir : Omelette 2 oeufs entier et 1 blanc avec une brunoise🍅🌶🥕🍆 de legumes dessus , une petite salade de tomate 🍅poivrons concombre 🥒oignons et une pomme 🍏 . J'ai préparer à manger à l homme de la maison pour ce soir et demain à son travail donner à mangé à nini et nono Les chats et à ipso et cooky les toutous oui j ai une grande famille et chacun à son menu 🤔 😂 et je raconte trop ma Life aussi 😂🤣 Du coup à ce moment maintenant que tout est prêt j attend mon mari étaler sur la chaise au soleil le 👣👅. Je vous souhaite une excellente soirée bisous les Z'amies à demain dans la joie et la bonne humeur 😘😘 #eatgood #healthyfood #pertedepoids #fitfrenchies #teamshape #inshape #reequilibragealimentaire #nopainnogain #yummy #reequilibragealimentaire #onlacherien #maigrir #perdredupoids #instadiet #regimeuse #obesité #transformation #bodypositive #weightloss #dîner #vélo #miam #maigrirensemble #proteindiet #regime #eatclean

Sortie à la fraîche avec le soleil qui s’est levé dans mon dos. Une sensation superagréable sur les bords du canal du Midi. En ce moment, je teste ma Fenix 5 il y a tellement de données et option je kiff cette montre encore merci 😊 @nel pour ce cadeau 💝 ¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥ Rien n’est éternel profitez de vos proches 😘❤️ ¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥ 💪😜🤙 #run #runners #running #instarunners #instarunfrance #healthy #fitness #fitbit #happyrunner #tbc #trailrunning #trails #raidlight #applewatch #nikeplus #nikerunning #coursenature #course #sports #courseapied #nopainnogain #fartlek #EF #inshape #marathonparis #garmin #fenix5

Sunny Yesterday my life was filled with rain Sunny You smiled at me and really eased the pain Now the dark days are gone, and the bright days are here My sunny one shines so sincere Sunny one so true, I love you – Bobby Hebb

Quand les cornes reviennent sur les mains, c'est que le taff est intense ! Mais surtout on n'abandonne pas ! 💪 #basicfit #basicfitfr #fit #fitness #musculation #adidas #prozis #myprotein #teamshape #shape #inshape #forme

Which team do u support in futboll? ( not country bc world cup is over ) 😍

The ultimate goal isn’t to LOOK fit It’s to BE fit! . . . #traineveryday #gettingfit #nopainnogain #inshape #gymmotivation #gymlife #lifestyle @reebok

Pas facile d’aller s’entraîner avec cette chaleur, mais je m’efforce tout de même d’y aller chaque jours 📆 En ce moment j’ai plus envie de prendre la moto, rouler toute la soirée 🏍 Faire une petite pause au Mac Do pour y déguster un petit McFleurry 🍦😂 Mais non ‼️ Retour à la réalité, dans 2 semaines c’est les vacances et la shape n’est pas encore top de chez top donc tu te tais et tu vas à la salle transpirer 💦 — 💢 NO 🥖 , NO GAINZ 💢 ——————— #gymshark #transformation #photography #progress #instafit #fit #fitness #fitfrenchies #fitspo #shredded #gym #inshape #tiboinshape #optigura #teamnass #lamilf #musculation #motivation #fitboy #aarmy #abs #muscle #fitmotivation #trainning #teamgrosguifit #followme #bulk #bodybuilding

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