träning

Himlen öppnade sig och andra 15 km passet för dagen (totalt 31km löpning) något snabbare än i morse och helt dyngsur! 😂 The heavens cracked Open as i did my Second 15k today. ( Grand total = 31km) Somewhat faster and way more wet! 😂 #running #runventure #runway #run #runing #runhappy #cardio #exercise #rain #löparglädje #löpare #löp #löpning #löpningärlivet #träning #training #regn #dyngsur

Laddar om med en kopp kaffe efter jobbet på verandan, jag älskar ju muggar så varje sommar köper jag någon (läs många 😘) slags ny mugg till samlingen! Ny som på loppis. Den här är ny för sommaren! Så tjusig ☕ Nu strax till min nya hobby jag hittat, löpning! Bästa mot ångest och när man väl kommit igång känner man sig så stark! 💪🏻 Ha en fortsatt go mitt-i-veckan dag fina ni! 💗 Puss & glädje 💋 #laddar #västergården1 #löpning #terapi #ångest #muggar #kaffe #hälsa #måbra #mågott #kropp #knopp #emmashälsaförkroppochknopp #träning #inredning #sommar #keramik #formliving #nytt #gammalt #loppis #foto #huaweifoto

Träning avklarad! 💪🏼💪🏼 va lite uppförsbacke men kändes endå bra 🙂 tack @emunters ✌🏼 #träning #douchebags #adidas #gasp #mangörvadmankan #swayträning #ingetpersonbästa

Riktigt skräpväder idag. Men imorgon är det träning igen och då tittar solen såklart fram! 18:30 på Decennium Park, vi ses där 👊🏽 #realmaskin #gbgfotboll #031fotboll #sommar #fotboll #träning

Jag är inte speciellt aktiv här själv på Instagram, utan följer några som inspirerar/motiverar mig! Tyvärr har jag märkt det senaste hur vissa personer gör allt för att få likes och komplimanger 🤔 Det är så tragiskt på något sätt. Förstår man inte att många förstår detta och egentligen ser en person med dålig självkänsla? 👎 ~ ~ ~ #Inspiration #Motivation #Träning #Kost #Hälsa #Livsstilförändring #Jagtogbeslutet #Jagkanjagvill #Minresaräknas #Allakanträna #Psykiskohälsa #Psynligt #Peppkonto

Har börjat med nedräkningen... 2 jobbdagar kvar till semestern och 2 av 4 gympass är klara 😎 #snartsemester #träning #fitness #fitnessgirl #gymlover #gym #gymgirl #gymlife #gymtime

YES QUEEN DJ LEO B IS DJING AT THE RACE! 😍 Köp din startplats idag på vår hemsida, länk i bio! 👟 🏳️‍🌈 #RunForPrideSweden ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ° ° ° ° #kärlek #pride #lgbtq #gay #lesbian #europride #run #frontrunners #running #europride2018 #löpning #lgbt #hälsa #träning #träna #jagharviljan #runner #runhappy #happyrunner #marathon #sverige #training #triathlon #springa #hbtq #instarun #rfsl #stockholm

Dax för ett depå-stopp hos Zippe på West Tuning, i hopp om att han kan fixa till min Frm till bettan, sen blir det att lyxa till med en optimering samtidigt när vi ändå är här, så vi kommer lite snabbare till Öland, av den sista biten som nu är kvar!👊🏽😁

Gör träningen inte så komplicerad. Idag - intervaller efter frukost. Hittade en plätt 👆🏽 som gick att springa på. Vi sprang mellan träden. 50m 6 gånger. (Jogga mellan varje intervall) 35 m 6 gånger. 10 m 8 gånger. Enkelt, jobbigt och snabbt genomfört i värmen. Många går upp tidigare för att träna innan värmen slår till (eloge till er!🏅), själv har jag hellre sovmorgon och tränar senare eller gör ett kortare pass i värmen☀️. #olikaärokej #hälsa #träning #kreta2018 #träningspass #sol #utlandsresa #träningsglädje

Löpintervaller ✔️ 15x30 de första 5 i 5:30 tempo o de andra 10 i 5:10 tempo = personbästa!! 👏🏼🙌🏻👊🏼🏃🏼‍♀️ Kändes jäkligt bra!! Avslutade med ett helkroppspass styrka!! #träning #löpning #training #motmintoppform #motnyamål #motivation #intervaller #running #wellness #motenstarkarekropp #vilja #styrka #fightfitathletics #alltidstördetnågon #hälsa #gealdrigupp #workout #workoutmotivation #gym

MISSA INTE !!! AFRO DANS FITNESS TRÄNING UTOMHUS!!! IDAG!!! RUMBA FITNESS I MORGON MELLAN KL 17-18 KONDITIONSTRÄNING FÖR STORA & SMÅ. BOULOGNERSKOGEN DANSBANAN (BREDVID CAFEÉT) 17.00-18.00 PROVA PÅ GRATIS FÖR FÖRSTA GÅNGEN. Övriga som redan provat 60:- / pass Betalande vuxen får ta med sig Ett barn under 10 år gratis. Vid regn = inställt. Ta med vattenflaskan så ses vi!👌🏾👌🏾👌🏾✌🏾✌🏾✌🏾👏🏽👏🏽👏🏽😍😍😍🕺💃🕺💃🕺💃🕺💃🕺💃🕺💃🕺💃 🤹🤸🎵🔊🔊🔊🎼🎵🎼🎵🎶🎙🎤🥁 #dans #tanz #dance #training #träning #afrobeats #afro #onelove #oneworld #cosmostime #positivevibes #positivezone #journey

Det blev en minitriathlon idag. 30 min simning, 30 på cykel och 30 min på trötta ben i skogen. Det gick inte fort men nu är det gjort. Mellan 600-700 kalorier brände jag på det. #viktnedgång #viktresa #träning #simma #cykla #simmacyklaspringa #hälsoresa #bättreliv #måbra #toppform

När matte slutar tidigt blir det en eftermiddag med sim och vibb för hundarna 🐕🐩🌊så underbart att kunna fly sommarens hetta☀️ är en verkligen en förmån att ha @annelishundsim så nära💜 #amerikanskcockerspaniel #mittelspitz #simning #vibbplatta #träning #tacksam